先湯後飯,喝水的時間點也是關鍵



餓了一整個禮拜!! 真的不是蓋的我!!



減肥前我真的是吃很好欸
肯德基、燒烤吃到飽、餅乾、海苔、飲料、麥當
能吃的趕快吃 因為開始減肥之後都得吃菜、吃菜、吃水果、吃水果跟喝
水..

第二天而已我就頭昏眼花 好想吃糖!!! 
吃了一整天的水果!!!  沒別的!!!  配水ˊ口ˋ
只因為不敢亂吃 又沒辦法回家吃東西 天阿!! 好難受喔!!

漸漸的 一天天習慣不吃太多東西了
但是我一定是餓昏了 連作夢都夢見我大口大口吃米飯
一個禮拜沒吃半顆米 美夢不長!! 因為被我媽叫醒了!! 不~還我飯來。

一週瘦1.6公斤 什麼時候才可以苗條3比8
每天真的就是青菜、水煮雞肉、魚湯、香菇、水果、開
飲料一口都不敢喝 誰都吸引不了我 (真的瘦了 繼續加
油!!!!!)


我需要飯!! 不想要
眼睜睜好吃的奶油餅拱手讓人ˊ口ˋ 只好繼續做夢了我!


想吃金沙、麥當勞、喝飲料...
我哥說:當初不要讓自己變胖就
不用這痛苦了!! 
拜託!! 你胖的跟熊一樣 還敢說我 哈哈!!!


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